ウエイトを週5で10年もやっていれば各個人、ヒトの限界値の筋量に達するって感じじゃないかな ステはその限界値を1.5倍とかに引き上げるみたいな 未分類 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.10.18 このサイトの記事を見る
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